ชาอูหลง คุณประโยชน์ วิธีการดื่ม !!

[www.SeoNo1.co.th]

ชาอูหลง เป็นอย่างไร? ผลดี แนวทางดื่ม และความต่างจากชาจำพวกอื่น

 

 ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่คนไทยเริ่มคุ้นเคยมากขึ้น โดยเฉพาะในกรุ๊ปผู้รักสุขภาพและคนที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ คนจำนวนไม่น้อยอาจสงสัยว่า ชาอูหลงเป็นชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดความอ้วนได้จริงไหม? ควรจะดื่มเวลาใด?

เนื้อหานี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่เบื้องต้น วิธีดื่มอย่างถูกต้อง ไปจนกระทั่งเปรียบเทียบกับชาชนิดอื่น เพื่อคุณเลือกชาที่เหมาะกับตัวเองและก็ใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงคืออะไร? รู้จักที่มาแล้วก็กระบวนการผลิต

ชาอูหลงเป็นชากึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่กลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) และชาดำ (หมักเต็มที่) กระบวนการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านแนวทางการทำให้เ.่ยวเฉา (withering) การหมักบางส่วน (oxidation) แล้วก็การคั่วเพื่อหยุดกระบวนการหมัก

แหล่งปลูกยอดฮิต

- ไต้หวัน: เจ้าตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม ดังเช่น Dong Ding รวมทั้ง Alishan
- จีน: มีหลากหลายจำพวก ตัวอย่างเช่น Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากในภาคเหนือ เช่น เชียงราย เชียงใหม่ ประสิทธิภาพไม่แพ้ต่างแดน

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากชาอูหลง มีดีมากยิ่งกว่ารส

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ ตัวอย่างเช่น โพลีฟีนอล (polyphenols), ติดอยู่เทชิน (catechins), รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

7 ประโยชน์เด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยสลายไขมัน – มีการค้นคว้าวิจัยบอกว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผา
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดโดยสวัสดิภาพ
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะกับผู้ที่ปรารถนาคุ้มครองปกป้องเบาหวาน
4. ต้านอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยแล้วก็ดูแลเซลล์ในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจแล้วก็หลอดเลือด
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อสุขภาพช่องปาก – ลดการสั่งสมของแบคทีเรียในโพรงปาก



แนวทางดื่มชาอูหลงให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกาย

แม้ชาอูหลงจะดีต่อสุขภาพร่างกาย แม้กระนั้นการดื่มให้เห็นผลลัพธ์จำต้องดื่มอย่างเหมาะสม

ควรจะดื่ม ชาอูหลง เวลาใดดี?

ตอนเวลาเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีชีวิตชีวา
หลังรับประทานอาหาร: ช่วยย่อยของกินและก็ลดไขมัน
ไม่สมควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจจะก่อให้ระคายเคืองกระเพาะในบางบุคคล

ปริมาณที่สมควร

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อประโยชน์สูงสุด
พวกเรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ ทั้งยังแบบซองแล้วก็ใบชาออร์แกนิก

คำถามที่มักพบเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดความอ้วนได้จริงไหม?
มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยสนับสนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยรีบการเผาผลาญ แม้กระนั้นจำเป็นต้องดื่มควบคู่กับการควบคุมของกินรวมทั้งออกกำลังกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ คนที่ไวต่อคาเฟอีนควรหลบหลีกช่วงเวลาเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา ต่างกันเช่นไร?
ชาแบบซอง เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสบาย รวดเร็วทันใจ และทุ่นเวลา พกพาง่าย ชงง่ายในทุกสถานการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างรู้เรื่อง ได้อีกทั้งรสชาติรวมทั้งสุขภาพ

  ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกชนิดหนึ่ง แม้กระนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ให้อีกทั้งความหอม กลมกล่อมละมุนละไม รวมทั้งประโยชน์ต่อร่างกายแบบครบบริบรูณ์ เหมาะสมกับคนที่ปรารถนาโอกาสดูแลตนเองอย่างธรรมชาติ และสามารถนำไปชงดื่มกล้วยๆได้ทุกวัน ถ้าคุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อร่างกาย แล้วก็มีรสชาติไม่จืดชืดจนกระทั่งเกินความจำเป็น ชาอูหลงเป็นคำตอบที่น่าลองอย่างยิ่ง



มองหา ชาอูหลง ประสิทธิภาพอยู่หรือไม่? เราคัดสรรชาอูหลงมากมายแบบ ทั้งยังใบชารวมทั้งแบบซอง พร้อมให้คุณเลือกช้อปตามรสชาติที่ถูกใจ ไม่ว่าจะเป็นสายชงจริงจังหรือมือใหม่ฝึกหัดดื่มก็มีให้ครบ มีปัญหาเพิ่มเติมอีก? ถามพวกเราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea